
در زمستان همه پنجرهها و درها را سریع میبندیم تا سرما وارد نشود. این کار منطقی است، اما تهویه مناسب خانه همچنان اهمیت دارد. حتی در هوای سرد، باید هوای داخل تازه باشد تا رطوبت و آلودگی کاهش یابد. برای راهنمایی بهتر، با ما ویتاتهویه همراه باشید.
Table of Contents
Toggle- چرا تهویه خانه در زمستان همچنان ضروری است؟
- ضرورت تهویه هوا در زمستان
- چرا کیفیت هوای داخل ساختمان در زمستان کاهش مییابد؟
- روشهای صحیح تهویه در زمستان
- تفاوت تازه کردن هوا و تهویه در فضای داخلی
- 8 روش مؤثر برای بهبود کیفیت هوای داخل در زمستان:
- راهکارهایی برای جلوگیری از سرمای زیاد اتاقها و حفظ تهویه مناسب
- بهترین روش تهویه خانه در فصل زمستان
- بهترین روش تهویه منزل در زمستان از دیدگاه ویتاتهویه
- تهویه مکانیکی؛ راهکار مؤثر برای هوای سالم در زمستان
چرا تهویه خانه در زمستان همچنان ضروری است؟
در فصل زمستان بسیاری از افراد ترجیح میدهند داخل خانه بمانند و از هوای سرد بیرون دوری کنند. این زمان فرصتی است برای آرامش و استراحت در محیط گرم و راحت خانه. اما اگر هوای داخل خانه کاملاً بسته و بدون تهویه باقی بماند، مشکلاتی ممکن است ایجاد شود.
هوای درون خانه میتواند به سرعت آلوده و خفه شود و این شرایط باعث تجمع رطوبت و رشد قارچها و کپکها میشود. این وضعیت میتواند سلامت ساکنان خانه را تحت تأثیر قرار داده و مشکلاتی مانند سردرد، بیخوابی و حساسیتهای تنفسی را به دنبال داشته باشد. بنابراین بهترین راهکار برای حفظ سلامت در زمستان، تهویه مناسب و مداوم هوای خانه است.
ضرورت تهویه هوا در زمستان
محیطی که رطوبت بالایی دارد و هوا در آن جریان ندارد، شرایطی ایدهآل برای رشد قارچ و باکتری فراهم میکند. این موضوع ممکن است منجر به مشکلاتی مثل اختلالات خواب، سردرد و حساسیتهای تنفسی شود. جایگزین کردن هوای کهنه و مرطوب داخل خانه با هوای تازه بیرون، به خصوص زمانی که امکان باز کردن پنجرهها محدود است، اهمیت زیادی دارد.
تهویه مناسب باعث ورود هوای تازه به داخل و خروج رطوبت و آلایندهها میشود و به این ترتیب سلامت محیط زندگی بهبود مییابد. اگر میخواهید بیشتر درباره روشهای صحیح تهویه خانه و حفظ کیفیت هوای داخلی بدانید، ادامه مطلب را از دست ندهید.

چرا کیفیت هوای داخل ساختمان در زمستان کاهش مییابد؟
در زمستان، برای جلوگیری از سرما و کاهش هزینه انرژی، ساختمانها عایقبندی و درب و پنجرههای باکیفیت دارند که مانع تبادل هوای تازه میشود. این باعث میشود هوای در گردش شامل گرد و غبار، آلایندهها و بوی نامطبوع تجمع پیدا کند و کیفیت هوا کاهش یابد.
آلودگی هوای داخل ساختمان میتواند اثرات کوتاهمدت مثل تحریک تنفسی داشته باشد، اما قرارگیری طولانیمدت در معرض آن خطر بیماریهای جدیتری مثل آسم، ذاتالریه، سرطان و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
هوای آلوده در محل کار سلامت کارکنان را به خطر میاندازد و هزینههای درمان، غیبت و کاهش بهرهوری را افزایش میدهد. حتی کارکنان بیمار در محیط کار با علائم ناخوشایند نمیتوانند عملکرد مناسبی داشته باشند.
روشهای صحیح تهویه در زمستان
در فصل زمستان، گرم نگه داشتن خانه از اهمیت بالایی برخوردار است و صرف بازکردن پنجرهها به تنهایی، بهینهترین راه برای صرفهجویی در انرژی نیست. با این وجود، تهویه درست در این فصل میتواند به حفظ دمای مطلوب کمک کند و جریان هوای داخل را بهصورت مؤثر تنظیم نماید.
افراد معمولاً اشتباه میکنند و پنجرهها را بهطور جزئی و برای مدت طولانی باز میگذارند. این روش سرعت تعویض هوا را کاهش میدهد و باعث خروج سریع گرما میشود. این موضوع به ویژه زمانی که پنجرهها بالای رادیاتورها قرار دارند، بیشتر دیده میشود. باز کردن کامل پنجرهها برای مدت کوتاه، جایگزینی مناسبتر است و هوای داخل را سریعتر تازه میکند.
تفاوت تازه کردن هوا و تهویه در فضای داخلی
بسیاری از افراد تصور میکنند تهویه یعنی فقط باز کردن پنجره یا در به صورت موقت. اما در واقع، این کار فقط هوای داخل را تازه میکند و نمیتواند بهتنهایی جریان دائمی هوای سالم را در خانه ایجاد کند.
باز کردن پنجره قطعاً یک اقدام مثبت است، ولی به محض بسته شدن آن، کیفیت هوا مجدداً کاهش پیدا میکند. بنابراین باید هوای تازه بهطور مداوم در محیط وجود داشته باشد و هوای آلوده از فضای خانه خارج شود.
اهمیت تهویه در فصلهای سرد سال
در فصل سرما، معمولاً بهخاطر حفظ گرما و راحتی، پنجرهها بسته میمانند و سیستمهای گرمایشی روشن میشوند. اگرچه این شرایط حس خوبی به ما میدهد، اما از نظر سلامت هوا در داخل خانه چندان مطلوب نیست. بدون آنکه بدانیم، در فضای خانه انواع آلودگیها انباشته میشود. رطوبت بالا، دیاکسید کربن و مواد مضر دیگر به مرور در هوا تجمع مییابد.
فعالیتهایی مانند آشپزی و سیگار کشیدن از منابع شناختهشده تولید آلودگیاند، اما کارهای روزمرهای مثل شستن، دوش گرفتن، تعریق و حتی نفس کشیدن نیز باعث تولید بخار آب زیادی میشوند. اگر حیوان خانگی دارید، معمولاً میزان رطوبت و آلودگیهای هوایی بیشتر خواهد بود.

8 روش مؤثر برای بهبود کیفیت هوای داخل در زمستان:
خوشبختانه حتی در فصل سرد سال هم میتوان کیفیت هوای داخل ساختمان را بهتر کرد. در ادامه چند راهکار مفید برای تهویه هوای فضاهای مسکونی، اداری و صنعتی ارائه شده است:
یک: حفظ نظافت محیط ساختمان
در زمستان، تمیز نگه داشتن ساختمان اهمیت بیشتری پیدا میکند. گردگیری با استفاده از ماسکهای دارای فیلتر و جاروبرقیهای مجهز به فیلتر HEPA، به کاهش گرد و غبار، کپک و مایتهای معلق کمک میکند. همچنین بهتر است از مواد شوینده بدون مواد شیمیایی قوی استفاده شود و در صورت نیاز به محصولات شیمیایی، حتماً از تهویه مناسب مطمئن شوید.
دو: بررسی و تمیز کردن کانالهای تهویه
کانالهای هوا ممکن است محل تجمع گرد و غبار و آلودگی باشند که این آلودگیها به هوای داخل منتقل میشوند. بنابراین بهتر است به طور دورهای کانالهای تهویه را بررسی و در صورت نیاز، تمیز و درزگیری کنید.
سه: مراقبت و تعویض فیلترهای هوا
فیلترهای سیستم تهویه مطبوع نقش مهمی در جلوگیری از ورود ذرات آلوده به فضای داخل دارند. به ویژه در زمستان که سیستمهای گرمایشی مدام روشن هستند، باید فیلترها را مرتب کنترل و در صورت نیاز تعویض کرد. فیلترهای کثیف باعث کاهش کیفیت هوا میشوند و باید نصب صحیح آنها نیز مورد توجه باشد تا هوای غیرتصفیهشده وارد نشود.
چهار: ارتقای کیفیت فیلترهای هوا
مشورت با متخصص تهویه میتواند به شما کمک کند تا بررسی کنید که آیا میتوان از فیلترهای با درجه کارایی بالاتر (MERV) استفاده کرد یا خیر. فیلترهای با کیفیت بهتر ذرات ریز و مضر را به طور مؤثرتری جذب میکنند.
پنج: حذف منابع تولید آلودگی
حذف یا کاهش منابع داخلی آلودگی، مانند تجهیزات قدیمی که گازهای مضر منتشر میکنند، تأثیر زیادی در بهبود هوای داخل دارد. پوششدهی مواد حاوی آزبست یا درزگیری آنها نیز اهمیت دارد. این روش معمولاً به صرفهتر از افزایش تهویه است زیرا افزایش تهویه میتواند مصرف انرژی را بالا ببرد.
شش: افزایش میزان تهویه
یکی از سادهترین روشها برای کاهش آلودگی هوا، افزایش ورود هوای تازه است. علائم کمبود تهویه شامل ایجاد بخار روی دیوار و پنجره، هوای سنگین، کپکزدگی و بوی نامطبوع است. بهتر است به قسمتهایی که به تهویه بیشتری نیاز دارند توجه ویژهای شود تا آلایندهها در کل ساختمان پخش نشوند.
هفت: استفاده از دستگاههای تصفیه هوا
دستگاههای تصفیه هوا میتوانند در محیطهای تجاری مفید باشند، اما باید بدانید که بعضی فقط ذرات معلق را جذب میکنند. برای حذف گازها، بوها و مواد شیمیایی، استفاده از فیلتر کربن فعال ضروری است. برخی فناوریهای پیشرفته امکان حذف ویروسها، باکتریها و آلایندههای دیگر را دارند. انتخاب دستگاه مناسب باید براساس میزان آلودگی، حساسیت افراد و اندازه فضا انجام شود.
هشت: نصب و نگهداری سیستم تهویه با بازیافت انرژی
این سیستمها که به مبدل حرارتی هوا معروف هستند، هوای آلوده را خارج و هوای تازه را بدون مصرف انرژی اضافی وارد میکنند. این روش علاوه بر کاهش آلودگی، به حفظ گرما در زمستان کمک میکند و در تابستان نیز رطوبت اضافی را کنترل میکند. استفاده از رطوبتسنج برای تنظیم بهتر این سیستمها توصیه میشود.
ردیف | راهکار بهبود تهویه و کیفیت هوا | توضیح کوتاه |
---|---|---|
1 | حفظ نظافت ساختمان | تمیزی با ماسک و جاروبرقی فیلتر دار باعث کاهش گرد و غبار و کپک میشود. |
2 | تمیز کردن کانالهای تهویه | بررسی و تمیز کردن دورهای کانالها از تجمع آلودگی جلوگیری میکند. |
3 | مراقبت و تعویض فیلترها | فیلترهای تمیز کیفیت هوا را حفظ و فیلترهای کثیف آن را کاهش میدهند. |
4 | ارتقای کیفیت فیلترها | استفاده از فیلترهای با کارایی بالاتر جذب ذرات مضر را بهتر میکند. |
5 | حذف منابع آلودگی داخلی | کاهش تجهیزات آلوده و مواد مضر کیفیت هوا را بهبود میبخشد. |
6 | افزایش میزان تهویه | ورود بیشتر هوای تازه از بروز کپک و بوی نامطبوع جلوگیری میکند. |
7 | استفاده از دستگاه تصفیه هوا | انتخاب دستگاه مناسب به حذف ذرات، بو و گازهای مضر کمک میکند. |
8 | نصب سیستم تهویه بازیافت انرژی | هوای آلوده را خارج و هوای تازه را با حفظ گرما و رطوبت وارد میکند. |
راهکارهایی برای جلوگیری از سرمای زیاد اتاقها و حفظ تهویه مناسب
برای اینکه هم تهویه مناسبی داشته باشیم و هم سرمای بیش از حد در اتاقها ایجاد نشود، باید تعادلی بین ورود هوای تازه و کاهش اتلاف گرما برقرار کنیم. تنظیم دقیق سیستم تهویه باعث میشود جریان هوای کافی و کنترلشده در محیط جریان یابد.
علاوه بر این، بستن درزها و شکافهای پنجرهها، درها و دیوارها کمک میکند تا گرمای داخل اتلاف نشود. استفاده از پوششهای عایق روی پنجرهها یا پردههای حرارتی نیز در حفظ دمای مطلوب نقش موثری دارد.
همچنین میتوان از پنکههای سقفی با سرعت کم استفاده کرد که جریان هوا را بهبود میبخشد و در عین حال سرمای آزاردهندهای ایجاد نمیکند.
بهترین روش تهویه خانه در فصل زمستان
برای داشتن تهویه مناسب در زمستان، باید اطمینان حاصل کرد که دهانههای ورود و خروج هوا همیشه باز باشند و سیستم تهویه روی حالت پیشفرض روشن قرار گیرد. همچنین، سرویس و تمیز کردن منظم سیستم تهویه بسیار اهمیت دارد. حتی خود شما هم میتوانید این دهانهها را تمیز کنید تا عملکرد دستگاه بهتر و بهینهتر باشد.
نکات مهم در استفاده از تهویه هنگام آشپزی و دوش گرفتن
در هنگام آشپزی حتماً هود تهویه را فعال کنید و پس از پایان پخت، سیستم تهویه را حداقل یک ساعت روی بالاترین حالت نگه دارید. این نکته در زمان دوش گرفتن نیز صدق میکند تا رطوبت و آلودگی هوا به سرعت خارج شود و هوای تازه وارد شود.
مزایای استفاده از سیستم بازیابی حرارت (MVHR)
اگر در خانه خود از سیستم بازیابی حرارت یا MVHR استفاده میکنید، باید بدانید که این دستگاه هوای آلوده داخل خانه را بیرون میفرستد و هوای تازه و گرم شده از بیرون را وارد میکند. این قابلیت به شما اجازه میدهد در زمستان بدون نگرانی از افزایش مصرف انرژی، هوای خانه را تهویه کنید.

بهترین روش تهویه منزل در زمستان از دیدگاه ویتاتهویه
برای تهویه اصولی منزل در فصل سرد، باید مطمئن شوید که دهانههای هوا حتی در زمستان باز هستند و سیستم تهویه در حالت پایه فعال باقی بماند. همچنین سرویس دورهای و تمیز کردن منظم سیستم تهویه اهمیت زیادی دارد و شما میتوانید بهراحتی دریچهها را تمیز کنید تا کارایی دستگاه حفظ شود.
در زمان آشپزی یا دوش گرفتن بهتر است از تهویه اضافی بهره ببرید. مثلاً هود آشپزخانه را روشن کنید و پس از پایان کار، سیستم تهویه را حداقل به مدت یک ساعت در بالاترین حالت نگه دارید. این روش همچنین هنگام دوش گرفتن هم کاربرد دارد.
اگر در منزل خود سیستم بازیابی حرارت (MVHR) نصب کردهاید، این امکان را دارید که هوای آلوده را خارج و هوای تازه و گرم را وارد کنید. بنابراین در زمستان میتوانید بدون نگرانی از مصرف انرژی، بهخوبی تهویه داشته باشید.
تهویه مکانیکی؛ راهکار مؤثر برای هوای سالم در زمستان
سیستم تهویه مکانیکی یک گزینه کارآمد برای تامین هوای تازه در فضای داخلی است. این سیستم علاوه بر کاربرد سالانه، در کنار دستگاههای تهویه مطبوع (HVAC) نیز بهخوبی عمل میکند. نمونههای متداول این سیستمها شامل تهویه بازیابی انرژی (ERV) و تهویه بازیابی حرارت (HRV) هستند که قابلیت تهویه مناسب در تمام فصول سال از جمله زمستانهای سرد را دارند. انتخاب نوع مناسب بستگی به شرایط و نیازهای محیط شما دارد.
تهویه مکانیکی چیست و چگونه کار میکند؟
تهویه مکانیکی در سطح کل ساختمان، بهصورت هماهنگ با سیستم HVAC فعالیت میکند. این سیستمها با کمک فنها هوای تازه را از طریق کانالها به فضای داخلی منتقل میکنند. بیشتر ما با هواکشهای حمام یا هود آشپزخانه آشنا هستیم که رطوبت و دود را حذف میکنند؛ سیستمهای تهویه سراسری هم به همین شیوه اما در مقیاس وسیعتر کار میکنند.
نصب این سیستمها ساده است و تنها به افزودن دستگاه تهویه به سیستم HVAC و اجرای کانالکشی نیاز دارد. این سیستمها نگهداری کمهزینه و بازدهی بالایی دارند و هوای تازه و پاکیزه را به طور مداوم تأمین میکنند.
سیستمهای بازیابی حرارت (HRV) مناسب زمستان
این سیستمها هوای آلوده داخل خانه را خارج کرده و هوای تازه را جایگزین میکنند. نکته مهم این است که بدون مصرف انرژی اضافی، هوای ورودی را گرم میکنند. این کار از طریق انتقال گرمای هوای خروجی به هوای تازه انجام میشود که به صرفهجویی در مصرف انرژی کمک میکند.
در این روش هوای آلوده و هوای تازه هرگز با هم مخلوط نمیشوند و فقط هوای تمیز وارد خانه میشود. سیستم HRV با کاهش هزینههای انرژی، سرمایهگذاری هوشمندانهای برای خانه محسوب میشود. هیتر کانالی یکی از تجهیزات اصلی این سیستمها است.
سیستم بازیابی انرژی (ERV) و مزایای آن
اگرچه سیستم HRV مزایای زیادی دارد، برای همه خانهها مناسب نیست. برای مناطق با زمستانهای خشک، سیستم ERV گزینه بهتری است. این سیستم نیز هوای آلوده را خارج و هوای تازه را وارد میکند.
ویژگی متمایز ERV توانایی انتقال رطوبت است. این سیستم به حفظ رطوبت مطلوب در محیط کمک میکند و در عین حال مصرف انرژی را کاهش میدهد.
در زمستانهای سرد و خشک، ERV رطوبت هوا را حفظ میکند و در تابستان با کاهش رطوبت اضافی هوای ورودی، فشار روی سیستمهای تهویه مطبوع را کم میکند. اگر کنترل رطوبت برای شما اهمیت دارد، انتخاب ERV گزینه مناسبی خواهد بود.
چگونه تهویه مناسب را در خانه حفظ کنیم؟
برای حفظ تهویه مطلوب، باید به نگهداری منظم سیستمها توجه کنید و مشکلات احتمالی را سریع رفع نمایید. این کار شامل تمیز کردن یا تعویض فیلترها و بررسی مسیرهای هوا برای جلوگیری از انسداد است. همچنین کنترل رطوبت داخلی و استفاده از دستگاه رطوبتگیر یا رطوبتساز در صورت نیاز به حفظ شرایط مناسب کمک میکند. رعایت این نکات به ایجاد محیطی سالم و راحت در زمستان کمک شایانی میکند.